男人精子活力不强怎么办?大家都知道，男性精子活力不强，导致的直接危害就是夫妻不孕不育，这对整个家庭来说都是非常不幸的。生活中造成男性不孕不育的原因有很多方面，如精子存活率少、精子畸形率高，再者就是精子活力低等。下面我们主要针对精子活力不强怎么办来展开我们今天的有关介绍。

造成不孕不育原因当中精子活力低占的比例较大，专家在此给出四点建议，希望能帮助患者解决精子活力不强怎么办的问题。

1、注重养生。专家在这里说的养生，主要是对肾精方面而言，现在人们的生活和工作都较忙碌，对肾精方面的养生保护就更是注意的少了。男性保健养生是极其重要的”，一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

2、调整起居。如今人们的生活方式越来越快，一些生活细节易被忽视，而不良的生活习惯将直接导致男性精子活力不强。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”

3、提倡健康卫生的性生活。随着现代人们的思想越来越开放，性生活越来越多，不注意性交卫生不仅易患感染疾病，而且会对精子产生杀伤力，就更别提使精子活力降低了。精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。

4、选用补品要谨慎。如今虽养生话题越来越来成时尚，但是人们对于补品的选择却还是知之甚少，尤其是对于提高精子活力方面的补品更应该多加注意。误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。