精子活力低杂办，生育问题是每个人的责任，但是目前很多男性都会出现精子活力低，这直接关系到生育，所以，男性朋友要提高警惕，如果出现这种情况不要不好意思，及时去医院检查，找出病因，对症下药才能早日痊愈，那么，出现这种情况该怎么办呢？对此，我们一起来了解一下。

精子活力低杂办

1、定时检查

定时检查是预防精子活力的方法，我们知道病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。并且也要进行自我检测，常借助工具对自己的精液进行测试。

2、饮食调整

平时饮食对提高精子活力也有一定的帮助，男性朋友要多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。

3、中药治疗

主要材料：韭菜200g，鲜虾150g，调味品适量。将韭菜洗净，切段，鲜虾择净。制作方法：锅中放植物油适量烧热后，下鲜虾煸炒，调人葱、姜、料酒，米醋、酱油、椒面等，待鲜虾变色后，下韭菜煸炒，至熟即成，每日l剂。可温阳补虚，适用于下元亏虚，阳气不足之精子活力低下症。

4、多补充微量元素

治疗精子活力低的方法还包括要多摄入矿物质与微量元素人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

上文是对“精子活力低杂办”的详细介绍，希望对患者有帮助，精子活力低又称为弱精症，如果不及时治疗会直接影响生育问题，这对患者来说是一辈子的事情，大家一定要注意，一旦患病要及时治疗。如果您对弱精症这方面还有什么需要知道的事情，可与在线专家进行咨询，祝您健康。