[文章摘要] 生活中有部分男性朋友，在进行孕检精液常规检查的时候，让很多男性感到困惑的时候发现精液中没有精子的数量，其实这就是无精症的现象，要及时进行详细的检查采取措施治疗，不然病情加重的是会影响到正常的生育功能要多当心，那么究竟预防无精症的方法是什么?我们一起来了解一下。

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 　生活中有部分男性朋友，在进行孕检精液常规检查的时候，让很多男性感到困惑的时候发现精液中没有精子的数量，其实这就是无精症的现象，要及时进行详细的检查采取措施治疗，不然病情加重的是会影响到正常的生育功能要多当心，那么究竟预防无精症的方法是什么?我们一起来了解一下。

　　1、注意日常行为习惯。一个良好的生活习惯是预防男性无精症疾病的主要措施之一，因为男性朋友的日常行为习惯，也是诱发无精症的原因之一。所以，为了避免无精症的的影响，男性朋友要避免长时间的坐着、骑跨，以免使前列腺长时间挤压后缺血、水肿、发炎，诱发无精症;避免穿紧身牛仔裤，以免影响睾丸正常发育，导致生精困难。

　　2、注意避免高温。然后就是男性朋友生活的环境也是要注意了，不能长时间都处于高温的环境中，由于男性的精子对于温度的要求非常的严格，所以如果男性的精子受到高温的影响后，可能会出现异常。正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育，如果男性洗澡水温度过高、长时间的洗桑拿浴、泡温泉，可能会诱发男性无精症。

　　3、注意饮食习惯。男性的饮食习惯，也是导致男性无精症的原因之一。男人怎么预防无精症?日常生活中，男性朋友要避免饮食辛辣刺激、过于油腻;要多吃含锌、硒多的食物，促进男性的精子生存，维护男性的精子发育以及成熟。

　　以上的内容就是有关“该如何很好地预防无精症?”的内容，广大的男性们，为了呵护好自身生育功能，大家在平时就应多注意到这些方方面面措施，这也是对家庭的一种负责体现，若是不幸发生了无精症病症，就应尽快到正规的男科医院就诊治疗的好。