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无精症的自我调理方法是什么呢?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月26日

[文章摘要] 得了无精症要怎么调理?今天小编和大家一块说一说关于无精症的调理办法,具体内容如下: 1、少往桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子天生。 2、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有

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得了无精症要怎么调理?今天小编和大家一块说一说关于无精症的调理办法,具体内容如下:

1、少往桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子天生。

2、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

3、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数目、质量下降的最主要因素。

4、放松心情。精神压力过大,也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

5、定期检查。病菌感染,也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

6、经常锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内,可以进步精子的质量。

关于无精症的自我调理方法就为大家介绍到这里了,希望能够对大家有所帮助,以上内容仅供参考,具体请咨询专业的医生。

 

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