前列腺炎是前列腺疾病中常见的一种，并且是当今男性非常畏惧的一种疾病，它的出现让不少男性有苦难言，这主要是由于前列腺炎的危害是相当大的，因此，我们应该避免前列腺炎的发生，这就要做好预防，那么预防前列腺炎的方法有哪些？

　　专家指出：男性预防前列腺炎，关键在于日常生活的习惯。下面是常见的预防前列腺炎的三种方法，希望可以给男性朋友带来必要的帮助。

　　1、避免吸烟喝酒。

　　我们早已经知道，吸烟喝酒有害自身健康。虽然这样，但是大家对于吸烟喝酒的危害还不是很了解，专家介绍说：男性经常的吸烟喝酒对于自身前列腺器官的影响是很大的，就拿吸烟来说，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。

　　2、远离辛辣食物

　　辛辣食物是很多人的嗜好，尤其是男性朋友吃辛辣食物的居多。但是大家是否知道长期的吃辛辣食物也会影响我们的饿健康。大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，这就会很容易导致前列腺炎疾病。

　　3、性生活过频和手淫

　　尤其是新婚夫妇，性生活过频是很常见的，也有些青年男性由于没有性生活所以存在手淫的习惯，这些对于我们健康的影响都是很大的，长期性生活过频或者是经常的手淫，则会导致前列腺反复的充血，则会导致前列腺炎的发生。

　　预防前列腺炎的方法还有很多，希望大家对上述的三种方法引起重视，由于前列腺炎的危害是很大的，所以做好预防是相当重要的，这样才可以尽量的避免前列腺炎疾病的发生，享受健康幸福的生活。但是大家需要注意的是如果出现了前列腺炎的症状，应当及时的去就医。