近几年，前列腺炎逐渐低龄化，而且得前列腺的男人是越来越多。虽然前列腺炎正逐渐被大家所重视，但是知道怎样预防前列腺的人又有多少了，今天小编就来教大家怎样预防前列腺炎。

　　怎样预防前列腺增生?

　　1.饮食宜清淡而富有营养，忌食肥甘厚腻，应进低盐饭食，少吃油炸制品或咸菜，避免过度吸烟、饮酒和进食辛辣刺激性食物。

　　2.若患有睾丸炎、膀肌炎、尿道炎等，应及时治疗，以免累及前列腺，同时应防止便秘。

　　3.避免过度性交，过度性交可使前列腺充血加重，但也不宜完全断绝。

　　4.避免憋尿。

　　5.不要坐潮湿地。久坐的人应适当活动，不宜长途骑自行车。

　　6.注意生殖器官的清洁卫生，防止尿路感染。

　　7.加强体育锻炼，以加快血液循环，减少血淤积滞。

　　其实，在生活中大家多注意一些细节，注意个人卫生，多锻炼，前列腺炎会远离我们的。