摘要： 男性精子的质量决定其能否使女方怀孕，如果质量不行，那对于想要孩子的家庭来说是一件麻烦的事情。在生活中有些行为对精子质量的影响很大，你需要多加注意，尽量避免这些行为的产生。现在就来看看这些行为是哪些吧。

男性精子的质量决定其能否使女方怀孕，如果质量不行，那对于想要孩子的家庭来说是一件麻烦的事情。在生活中有些行为对精子质量的影响很大，你需要多加注意，尽量避免这些行为的产生。现在就来看看这些行为是哪些吧。

一、高温

很多男人把桑拿当放松的必选内容。其实睾丸喜欢低温，它的温度比人体的正常体温低2 度才能正常工作。经常桑拿使睾丸升高温度，它的代谢功能会出现障碍，雄性激素分泌量严重下降，精子数量也会随之减少。

健康纠错：

1 淋浴为主。男人不适合经常洗泡泡浴，最好以淋浴为主。如果泡浴，水温最好低一些，泡的时间也短一点。

2常按摩。洗澡时或睡前按摩睾丸，用拇指轻捏睾丸顺时针、逆时针各按摩5 分钟，长期坚持必有益处，而且在按摩时能及时发现睾丸的小异常。

二、紧身裤

男人也要秀性感，于是性感内裤、紧身牛仔裤成为男人的时尚必备。男科专家提出，紧身裤让睾丸本来就不大的“活动空间”更小，由此产生不透气、散热差的问题，让睾丸工作效率降低。

健康纠错：

1 宽松衣裤是最佳选择。无论在职场还是家居，都可以让睾丸尽可能“放松”，更有助于睾丸排汗、散热。

2 正确睡姿。睡眠时不妨选择裸睡，让它舒服地透气、完全地放松，在最佳状态休息。

上一页 1 2 下一页

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。