摘要： 少精症的食疗方法有哪些?我们知道有些疾病用一些食疗法会起到一定的调节作用，少精症当然也不例外。那么少精症的食疗方法是什么很多人也都想知道，下面就来了解一下四种少精症的食疗方法。 少精症的食疗方法有哪些 食疗法一、补充各种维生素：维生素类有为精

少精症的食疗方法有哪些?我们知道有些疾病用一些食疗法会起到一定的调节作用，少精症当然也不例外。那么少精症的食疗方法是什么很多人也都想知道，下面就来了解一下四种少精症的食疗方法。

食疗法一、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

食疗法二、、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

食疗法三、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

食疗法四、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

以上就是对少精症的食疗方法的介绍，现在应该了解了吧。生活中注意饮食的搭配是很重要的，所以一定要多注意。希望本文能给您带来收获，祝您健康!

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