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男人必学的10种护精方法

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月06日

男人必学的10种护精方法

摘要: 精子对一个男人的生育很重要,因此保护好精子是男人的重要任务之一。很多男性非常关注护精的方法,为了让更多男性了解相关的一些护精方法,下面就给大家详细介绍10种常见的护精方法。

精子对一个男人的生育很重要,因此保护好精子是男人的重要任务之一。很多男性非常关注护精的方法,为了让更多男性了解相关的一些护精方法,下面就给大家详细介绍10种常见的护精方法。

了解男子保精十法。

1、节性欲:要控制情欲,贵在节、少、和。

2、宁心神:要神态安定,心情淡泊。

3、勤运动:经常性的体育运动可延缓人的衰老,同时又可增强人的青春活力。

4、和七情:要使七情调和,太过则伤精。

5、适劳逸:劳逸要适当,勿过劳。

6、除嗜好:烟酒、辛辣等物耗伤肾精,必须戒掉。

7、慎药石:不可随意滥服补肾壮阳药。

8、洁外阴:搞好个人卫生,内裤不宜过紧。

9、疗疾病:有病早治,病久病重容易伤肾。

10、药培养:肾精不充者,可在医生指导下服用药物,以补益肾精。

以上这十种护精的方法,男性想要保护自己的精子就一定能要记住哦。

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