摘要： 你了解影响男性精子质量的因素了吗？精子质量的出问题会让男人生不出健康宝宝，有时甚至引发男性不育。那么什么因素会影响到男性的精子质量呢？下面我们来了解一下影响精子质量的因素，希望男性能够保护好自己的精子。

　　你了解影响男性精子质量的因素了吗?精子质量的出问题会让男人生不出健康宝宝，有时甚至引发男性不育。那么什么因素会影响到男性的精子质量呢?下面我们来了解一下影响精子质量的因素，希望男性能够保护好自己的精子。

　　1.怕频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。

　　2.怕忧：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

　　3.怕烟+酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

　　4.怕热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。

　　5.怕饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。

　　6.怕药+X线：有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

　　以上6大因素就是影响男性精子质量的祸首，男性要不想精子出问题，可一定要注意避开这些因素，做好预防精子异常工作，日常多吃有利提高精子质量的食物，为自己生育健康宝宝做好充分的准备。

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。