摘要： 精子不液化应该如何调理？精子的质量是男性生育的重要条件，精子不液化必定会影响到男性的生育能力。精子不液化的患者除了进行相应的一些治疗之后，适当的做些日常护理也是非常重要的。

　　精子不液化应该如何调理？精子的质量是男性生育的重要条件，精子不液化必定会影响到男性的生育能力。精子不液化的患者除了进行相应的一些治疗之后，适当的做些日常护理也是非常重要的。

　　1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　3、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　5、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　6、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　7、减少使用化妆品。研究表明，化妆品中所含的邻苯二甲酸酯等有害物质，是造成过去几十年来男性精子数量和生育能力下降的“罪魁祸首”。

　　精子若是出现问题，那么男性生育势必受到影响，精子不液化是男性中多发的疾病，因此必须在治疗的同时配合日常护理，让患者提高治疗的效率。

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