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如果要提高精子质量,需要吃什么?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月03日

摘要: 如何提高精子质量已经成为男人们最为关注的一个话题了。生育是每一个男性都必须经历,要不就不是一个完美的人生了。如果你想拥有一个健康可爱的宝宝,那么可要注意提高您的精子质量了。今天我们一起来探讨怎么吃才能提高精子质量。

  如何提高精子质量已经成为男人们最为关注的一个话题了。生育是每一个男性都必须经历,要不就不是一个完美的人生了。如果你想拥有一个健康可爱的宝宝,那么可要注意提高您的精子质量了。今天我们一起来探讨怎么吃才能提高精子质量。

  

 

  1、带有农药的蔬菜尽量少吃,比如韭菜等。

 

  2、吃水果的时候一定要去除果皮再食用,因为果皮含了大量的农药。

 

  3、吃蔬菜的时候要清洗干净后在用清水浸泡一段时间后在食用。

 

  4、近些年来茶的含药度已经超标,所以要少饮用超标的茶叶。

 

  5、少用微波炉来加热饭菜后再食用,微波炉可以与食品皿发生一些有害热的释放,对我们的身体造成危害。

 

  6、多吃绿色蔬菜和水果。

 

  7、不吃用催生激素催熟的水果和蔬菜,因为催生素对精子有害。

 

  从上述我们可以看出,男性若真想提高精子质量,可要记住健康饮食,多吃新鲜蔬菜水果,保证不偏食,让身体的营养均衡发展哦。

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