摘要： 少精症不知道害了多少家庭缺少了孩子的欢心笑语，这是都是男性日常不注意养成良好地生活习惯造成的，那么到底哪些不良的生活习惯使得男性患上不育呢？下面我们就详细了解一下吧。

　　少精症不知道害了多少家庭缺少了孩子的欢心笑语，这是都是男性日常不注意养成良好地生活习惯造成的，那么到底哪些不良的生活习惯使得男性患上不育呢?下面我们就详细了解一下吧。

　　哪些不当行为习惯容易引发少精症呢?专家为我们介绍一下四点

　　1、饮食：失衡会导致营养不足，专家说，现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。

　　2、夜生活：吸烟酗酒会令精子减少现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去“蒲”一下酒吧，或是去舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精。

　　3、吸烟酗酒会令精子减少，专家说，每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。

　　4、工作：心理紧张影响内分泌，工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。

　　从上述我们可以知道，男性如果不注意饮食、经常夜生活、吸烟酗酒等不良的生活习惯都会引起男性不育的。希望男性了解之后，日常多加注意，远离男性不育。

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