摘要： 精子不液化是常见的疾病，而且精子不液化会影响男性的生育能力，日常生活中如何预防精子不液化的出现呢？相信男性此刻都很想了解答案了吧？不用着急，下面小编将会为你详细地做介绍，现在就马上看下文吧。

　　精子不液化是常见的疾病，而且精子不液化会影响男性的生育能力，日常生活中如何预防精子不液化的出现呢?相信男性此刻都很想了解答案了吧?不用着急，下面小编将会为你详细地做介绍，现在就马上看下文吧。

　　1、戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　3、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　4、减少使用化妆品。研究表明，化妆品中所含的邻苯二甲酸酯等有害物质，是造成过去几十年来男性精子数量和生育能力下降的“罪魁祸首”。

　　5、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　微微健康网小编温馨提示：男性要想远离精液不液化，日常可一定要记得多吃新鲜蔬菜水果，把吸烟喝酒等陋习丢掉哦。

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