不管采取何种治疗方法，早泄患者要摆正心态，夫妻间要相互体贴，消除紧张心理，使性行为合法化，消除一切焦虑因素，让夫妻双方认识到性生活是彼此的共同需要。下面2种方法能使病情较轻的早泄患者延长射精时间，夫妻双方可以在家中练习。

　　停止―开始训练

　　性生活时，早泄患者阴茎插入、抽动过程应缓慢进行，夫妻双方可寻找其他与性无关的话题，来分散注意力。当早泄患者性快感过高，有射精意图时，及时停止性行为，待快感消退后重新开始。

　　阴茎挤捏法

　　停止―开始训练和阴茎挤捏法相结合，有助于抑制射精反射。阴茎挤捏法需要伴侣对男性阴茎进行刺激，来提高阴茎的感觉耐受性。

　　性生活过程中，男性仰卧，把注意力集中到阴茎上；伴侣坐在男性两腿之间，轻柔地抚摸阴茎；当男性感到兴奋、将要射精时，可示意伴侣停下来，并将大拇指置于阴茎头的腹侧冠状沟，其余四指放在阴茎背侧面，用力捏紧约15―20秒。一般反复3次，待第4次时才可射精。也可以伴侣在上，当男性感到高度兴奋，将要射精时，可示意伴侣迅速脱离并进行挤捏。