从30岁开始，男人身体机能及健康状况就开始滑坡。因此，专家建议每年至少做一次全身检查，包括血压、化验胆固醇、血糖及甲状腺、肝功能，每半年或1年做一次牙科检查。

　　显示男人健康出现滑坡的表现主要有以下方面：

　　1.肌肉与骨骼，骨骼发生退行性变化。

　　2.阴茎勃起角度：30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。

　　3.性生活频度。据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。

　　4.脂肪25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

　　5.供氧及耐力70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

　　6.肺功能，控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

　　7.听力，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

　　8.心脏功能20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

　　9.头发，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。

　　10.视力，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。