专家说每个男性都有可能发生前列腺增生，所以为了避免患上这种疾病，在生活中男性朋友一定要做好前列腺增生的预防方法，专家说在生活中要防止感冒受凉、避免久坐少动、不要忍尿憋尿以及要养成合理的饮食结构，具体内容下面为您详细介绍。 当天气突然变冷时，前列腺增生患者的症状往往都会加重，这时候患者要适时保暖，预防感冒及上呼吸道感染的发生，避免病情的加重。 如果患者久坐的话，很容易导致会阴部充血，使排尿困难，患者最好经常做一些力所能及的文体活动，这样不仅能增强自身的抵抗力，还有利于症状减轻。 忍尿憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，甚至发生急性尿潴留。患者要做到有尿意即排出，夜间少饮水，以免熟睡后膀胱过度充盈。 护理前列腺增生的小窍门还包括要少吃辛辣刺激的食物，这样能保持大便的通畅，也能减轻该病的症状，使患者少受伤害。同时患者还不能喝酒，不然会使膀胱颈及前列腺充血而发生急性尿潴留。该病患者还要多喝水，避免脱水，尿液浓缩易形成结石。但要注意白天饮水不限制，晚间可适量减少饮水量。 以上介绍的是前列腺增生的预防方法，男科专家说前列腺增生是可防可治的，对于已经患上前列腺增生的男性来说，要及时治疗疾病，否则会导致很多并发症的发生.