单位的同事有三个在体检的时候都发现有精索静脉曲张，我的也有，大家都不知道这个病怎么预防，所以大家一起约好，去咨询了医生，医生个给我们讲了如何预防这个疾病，现在一起分享给大家。

1对于人体的站立姿势需要进行积极的纠正，如果是站立位的工作，比如说是教师，应该在站立45分钟到一小时的时间需要小坐一会，这样可以使血液有一个良好的循环过程，可以避免精索静脉曲张曲张的发生。

2对于长期从事办公室工作的人，也需要调整，不能长期的久坐，坐位工作一小时左右应该起身站立，或者是适当的活动活动，长期坐着会使腹部出现压迫感，使血液循环不良，导致静脉出现回流受阻。导致精索静脉曲张。

3生活习惯方面应该戒掉喝酒的习惯，酒精可以加重肝脏的负担，同时有扩张血管的作用，对精索静脉的扩张是比较明显的，如果长期的喝酒，精索静脉一直处于扩张的状态，血液不能很好的回流，就会导致精索静脉曲张的形成。