弱精症趋势越来越明显，弱精症越来越影响到女性的生育。很多男性因为精子活动能力低下导致没有孩子，弱精症是临床上是导致男性不育的一个重要原因，对生育自然会有影响。那么，男性弱精症在生活中一定要做好预防工作，那么，在生活中怎样预防男性弱精症的出现?下面专家就给大家做出以下介绍：

首先我们先了解一下什么是弱精症：各弱精子症(asthenospermia)是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。下面是弱精的预防方法：

1、加强运动：

要加强运动，身体好，精子也会好。

2、少抽烟、酗酒：

尽量少抽烟、酗酒，少吃辛辣等刺激性食物，这些行为对精子都是不利的。

3、多补充维生素：

可服用含有多种维生素的制剂、钙制剂等，助于男子弱精症的治疗，对男子弱精症的治疗有较强的辅助作用。

4、适当地性生活：

应适当地进行性生活，对性生活的频率要适当的减少。

5、防治生殖系统感染疾病：

专家提醒男性朋友：弱精症虽然是很棘手的疾病，但是只要及时治疗还是能够治疗好的，男性不要失去信心。另外，要能够在平时做好预防工作，避免疾病的发生。