精子活力低下该采取什么措施，精子是受孕成不成功的关键因素，但是由于现代人的一些不良习惯，导致精子活力出现了低下的问题，如果这种情况持续下去不仅病情会加重，还会导致不孕不育的发生，所以，及时采取治疗措施才是患者要注意的事情，对此，我们来为大家详细介绍。

精子活力低下该采取什么措施

1、注重养生

精子活力低患者可以采取注重养生的方法，现代社会进步快，导致一些男性的生活压力大，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精，二是减少对肾精的耗损。

2、调整自己的起居

调整自己的起居也是治疗精子活力低的措施，而且还要提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

3、患者可以多食用含有锌元素的食物

如果男性出现精子活力低下的问题患者一定要多吃一些含有锌的食物，这主要是因为微量元素锌元素对于精子的活力有非常重要的作用，并且可提高男性的生殖功能，所以多吃一些含有锌元素的食物很有好处，比如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、莲子等等。

精子活力低下该采取什么措施，通过上文大家应该对这个问题有了详细介绍，希望对患者的治疗有帮助，凤凰中医专家指出：精子活力问题是男性生殖能力的体现，若不及时治疗对患者的伤害会更大，患者要注意，若您对精子活力还有什么想要了解的可在线咨询专家，最后祝您早日康复，重拾健康生活。

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