摘要： 男性不育的发病率在我国日益增高，生活中很多因素都会引起男性不育的发生，所以对于男性来说，积极做好男性不育的预防工作是非常重要的。那么男性不育的预防都有哪些注意点呢?一起来看看吧。 想要做好男性不育的预防首先应该远离以下几点： 一、饮食注意不要

男性不育的发病率在我国日益增高，生活中很多因素都会引起男性不育的发生，所以对于男性来说，积极做好男性不育的预防工作是非常重要的。那么男性不育的预防都有哪些注意点呢?一起来看看吧。

想要做好男性不育的预防首先应该远离以下几点：

一、饮食注意不要缺锌少硒。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。

二、不要吸入厨房油烟。近期有研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。

三、不要穿紧身牛仔裤。男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3 ℃～4 ℃。

四、不要洗澡温度过高。正常情况下精子必须在34 ℃～35 ℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34 ℃左右为宜。

五、不要久骑赛车。赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

以上就是男性不育的预防要点，关于男性不育的预防您了解了吗?男性不育不但影响患者的健康，同时也会影响到夫妻间的感情，所以专家提醒男性朋友在日常生活中一定要积极做好男性不育的预防工作。如果您对男性不育的预防还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。